注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

ywdsh138的博客

荣辱不惊,闲看庭前花开花落,去留无意,漫随天外云卷云舒

 
 
 

日志

 
 

【转载】引用 一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说!  

2017-07-31 22:50:29|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说!

https://www.yidianzixun.com/article/0GvCnayF?s=4&appid=yddk&ver=3.8.0&utk=34813vvj

中医穴位按摩不仅能治病,还能养生保健,通过中医穴位按摩不仅对身体好,而且还能排出体内毒素。下面,我们一起来看看哪些穴位常按摩可起到排毒的功效吧

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说! - yyhutaixi - 龙坑人的博客

1.心脏排毒要穴:少府穴

少府穴心经的穴位之一,位于手掌面,平时在按摩此穴位时,可以稍稍用些力,手掌面,左右手交替按摩。可发散心火,可治疗心悸,胸痛,小指挛痛等疾病。

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说! - yyhutaixi - 龙坑人的博客

2.肝脏排毒要穴:太冲穴

太冲穴位于足背侧,是肝经上的重要穴道。用拇指按揉3-5分钟,至有轻微酸胀为宜。不用过于用力,两手交替按压。可降压平肝,清利头目,治疗腹痛腹胀,咳逆纳差,大便困难或溏泻等。

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说! - yyhutaixi - 龙坑人的博客3.脾脏排毒要穴:商丘穴

商丘穴位于内踝前下方凹陷中,属足太阴脾经。用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。经常按压,可补足气血、保养乳腺、提高受孕机会。同时,可治疗、肠鸣、腹泻、消化不良、便秘等症。

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说! - yyhutaixi - 龙坑人的博客4.肺脏排毒要穴:合谷穴

位置在手背上,用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。此穴可镇静止痛,通经活经,清热解表。如果有牙疼的毛病,最适合按摩合谷穴,可以减轻疼痛,并且,对于女性痛经的治疗效果明显。

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说! - yyhutaixi - 龙坑人的博客5.肾脏排毒要穴:涌泉穴

位置在足底的前1/3处。此穴比较敏感,不需要用过大力气按揉,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,每次按揉5分钟左右。是肾经穴位,可利水祛湿,散热生气,运行全身气血,沟通上下内外的通路。

一个穴位只需按摩60秒,强效排出五脏毒素,谁用都好说! - yyhutaixi - 龙坑人的博客

除了穴位按摩法外,饮食与运动也是排毒的好方法,闰时,可以多吃些新鲜的果蔬,如花椰菜,可以清理血管;菠菜,可以清理肠胃热毒等,而运动,可通过排汗起到有效排毒作用,并要注意水分补充。

  评论这张
 
阅读(14)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017